Silver LevelExplore new territory with AntiGravity Pilates! Applying the Pilates movement vocabulary to the AntiGravity Hammock is a natural evolution of Classical and Contemporary Pilates methodology. This suspension technique allows practitioners to perform exercises from the Mat, Reformer, Cadillac, and Ladder Barrel - all on one apparatus, and of course includes our signature Zero Compression Inversions. This course will teach you to take the Powerhouse (core)…
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AntiGravity® 空中皮拉提斯師資認證
重新定義核心訓練的可能性
結合空中瑜伽的零壓力倒掛與皮拉提斯的身體控制原則，AntiGravity® 空中皮拉提斯將帶領你深度探索核心穩定、脊椎分節、呼吸與身體排列的關鍵原理。課程融合古典與現代皮拉提斯動作設計，並透過吊床的三維動態特性，讓每一次移動都從 Powerhouse（核心）出發，回到最本質的控制力練習。
這是一場結構完整、富有挑戰的訓練旅程，不僅讓你學會教授各階段學員的空中皮拉提斯課程，更深入理解「為什麼這些動作能有效產生改變」，以及「如何精準引導學員突破身體限制」。
這是一門為所有人設計的課程。
無論你有沒有皮拉提斯經驗，只要你對於動作、核心訓練與零壓力倒掛有興趣，這門課都歡迎你加入！
✦ 沒有極限，只有可能
當我們拿掉傳統皮拉提斯中彈簧的阻力，練習的重點就會回到「核心」。
雖然負重訓練對身體很有幫助，但當我們改用 AntiGravity 吊床來練習，身體會更清楚地記得——所有動作的起點和穩定力量，都來自核心（Powerhouse）！
✦ 多面向、立體式的訓練方式
AntiGravity Pilates 結合了傳統與現代皮拉提斯的精華，保留經典理念與訓練原則，並加入了完整倒掛，讓身體能從更多角度被喚醒與挑戰。
吊床就像是萬用的訓練器材，可以替代 Reformer、Cadillac、Ladder Barrel 等傳統設備，甚至還能幫助地板動作的支撐與修正，讓更多程度的學生都能輕鬆進入練習。
我們也會刻意製造一點「不穩定性」，讓身體學會自主穩定、強化核心，建立真正有支撐力的身體。
✦ 為什麼這門課值得學？
AntiGravity Pilates 是經典皮拉提斯的全新進化版，結合空中系統的優勢與皮拉提斯的科學訓練方法，讓教學更豐富、學生更有感！
在這堂課中你會學到：
•取得 AG Pilates 正式認證，能帶領各種程度的課程
•深入了解這套系統的原理與成功關鍵
•學會皮拉提斯的術語與原則，奠定教學基礎
•善用吊床找到「中立脊椎」，並穩定強化核心
•體驗「零壓倒掛」的放鬆與修復效果
•練習 AG 吊床上專屬的針對性肌肉訓練
•掌握幫助學生突破困難、穩定進步的策略
•融合 AntiGravity 與 Pilates，打造屬於你的獨特教學風格
•學會引導學生練出一個「真正靈活」的身體！
✨ Vincent 老師專屬課程特色
本次課程由 AntiGravity® 認證大師級講師 Vincent 老師授課。他同時擁有十多項皮拉提斯器械專業認證（Reformer、Cadillac、Barrel、Chair等），並於拙真瑜伽專業教室內進行授課，教室配備全套器械皮拉提斯設備。
學員將有機會了解每一組空中動作背後，與傳統器械動作的邏輯對應，提升教學層次與動作理解深度，這是一般空中皮拉提斯課程中極少出現的進階視角。
想親身體驗空中皮拉提斯如何結合功能性訓練、動作解剖、倒掛技巧與核心激活，開啟你的專業教學新篇章，這堂課你絕不能錯過！
📘 課程資訊
**上課形式：實體
**課程時長：2 天（共 16 小時）
•授課內容包含：
o兩天大師講師親授
oAG Pilates 教學手冊
o學成後持續支援：可進入 AG Digital Academy
o三套課程設計＋自行編排能力訓練
**報名資格：限已取得 AG Fundamentals 認證之 CAGI 教師參加
**建議條件：具基礎解剖與生理學知識
**認證效期：完成後自動延長 AntiGravity 教師認證 2 年
•國際學分認證：
• NASM：1.6 學分
• AFAA：15 學分
這堂課程不只是進修，更是開啟教學視野、擴展國際舞台的一個轉捩點。
準備好一起飛了嗎？
Max Capacity: 9
Chinese (Tradition)
Available – Spots Remaining: 2
