Explore new territory with AntiGravity Pilates! Applying the Pilates movement vocabulary to the AntiGravity Hammock is a natural evolution of Classical and Contemporary Pilates methodology. This suspension technique allows practitioners to perform exercises from the Mat, Reformer, Cadillac, and Ladder Barrel - all on one apparatus, and of course includes our signature Zero Compression Inversions. This course will teach you to take the Powerhouse (core)…
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AntiGravity® Pilates
Formazione descrive il connubio perfetto fra l’armonia, fluiditá e precisione della famosa tecnica di Joseph Pilates abbinata all’innovativo metodo di Christopher Harrison.
Il corso unisce i principi, tecniche ,metodologie, nomenclature del Pilates con la tecnica di AG Fitness in modo unico e stimolante. Questa tecnica certificata permette ai praticanti di svolgere una lezione nel modello classico e contemporaneo con sessione di esercizi di Pilates riprodotti dal Mat, Reformer, Cadillac, e Ladder Barrel – tutto in sospensione utilizzando le CCH Hammock sfruttando il beneficio Zero Compressioni.
Max Capacity: 12
Italian
Available