Silver LevelLeverage the AG technique and hammock to create unique sensory environments, (sight, sound, smell) that support altering the state of being in your students: from stress to joy, from anxiety to bliss, from judgement to acceptance. To become more mindful, it helps to get a boost now and then. Mindfulness in Motion, is exactly that, a reprieve from the daily grind and a supercharger for enhancing mindfulness in your students. ... read more >>
🌱 深化專業的一日課程（1-Day Course 說明）
1 日課程（1-Day Course）旨在提供實用且多元的教學工具與方法，
協助你拓展對空中瑜伽與空中體適能的理解與應用。
本類課程本身不單獨提供證照續證，
但若於 12 個月內完成任意 2 門官方 1 日課程，
即可將你原有的 AntiGravity 證照延長 2 年有效期限。
Mindfulness and Meditation in Motion: Fusing Sound & Senses
正念與動態冥想｜融合聲音與感官的身心體驗（1 日課程）
📍 課程形式與資訊
課程形式（Formats）：實體
課程時數（Length）：1 天
先修條件（Prerequisites）：無須具備Antigravity基礎證照，歡迎所有想拓展教學工具的教學者
✨ 課程介紹（Description）
在這門課程中，你將透過引導式冥想、全新的動作序列，
以及一個全新的倒立動作 Praying Mantis（螳螂倒立），
探索如何在「動作中」引導正念，並轉換身心狀態。
課程將結合 AntiGravity 技術與吊床，
創造多層次的感官環境，包含 視覺、聲音與嗅覺，
協助學生的狀態轉換——
從壓力走向喜悅，
從焦慮走向平靜，
從自我批判走向接納。
在培養正念的過程中，
我們有時需要一點外在的支持，
幫助自己暫時抽離日常的忙碌與干擾。
Mindfulness and Meditation in Motion 正是一段這樣的旅程，
也是協助你在課堂中深化正念品質的實用工具。
🧘♀️ 你將學到什麼
完成本課程後，你將能夠：
．發掘並整合全新的教學工具，豐富課堂內容
．設計並引導結合感官體驗的冥想練習
．探索並運用呼吸練習、聲音療癒、光線元素與芳香療法
．更深入理解 AntiGravity 的教學哲學
．獲得引導式冥想與線上教學相關素材
📌 What to Expect｜本課程重點內容
．全新的引導式冥想內容
．全新的課程設計方式
．全新的動作序列與變化
．全新的 GWT（Grounded Warm-up Techniques）
．透過 AGDA 提供的對應文字教材與教學影片
．建議使用 AntiGravity Hammock，但非必要
Max Capacity: 9
Chinese (Tradition)
Available
